TEE ERKLÄRT: WELLNESS TEES [TEE WISSEN]

Es ist eine Frage der Balance. Inneres Gleichgewicht ist die Basis für ein gesundes und glückliches Leben. Wie ein alter Baum, dessen tiefe Wurzeln im Waldboden verankert sind, damit seine Äste den Himmel mit Leichtigkeit erkunden können. Wenn Sie im Hier und Jetzt geerdet sind, haben Sie die Kraft jegliche Herausforderung mit Neugierde und Ruhe zu bewältigen. Doch viel zu oft ist unser Gleichgewicht fragil. Schnell verlieren wir die Balance und der Alltag wird zum Drahtseilakt. 

Die holistischen Grundsätze des Ayurveda können dabei helfen, Ihr seelisches Immunsystem zu stärken, damit Sie so schnell nichts mehr ins Taumeln bringt. Ayurveda, übersetzt die Lehre des Lebens, betrachtet den Menschen ganzheitlich mit dem Ziel Körper, Seele, Geist und Sinne in Einklang zu bringen. Um das zu verstehen, ist es wichtig erst mal unsere Doshas, die sogenannten Körpereigenen Energien, kennenzulernen: Sie heißen Vata, Pitta und Kapha.

Das trockene, agile Vata ist ein kleines Energiebündel und bringt Sie in Bewegung. Ist Vata ausgeglichen, fühlen Sie sich leichtfüssig und kreativ wie ein junges Pferd das sorglos über sattes Gras galoppiert. Pitta ist das Dosha der Transformation und zuständig für Verdauung und Körperwärme. Stellen Sie es sich wie einen kleinen Feuerofen in Ihrem Bauch vor, der Sie in eisigen Winternächten wärmt, solange Sie ihn immer wieder mit knisternden Holzscheiten füttern. Kapha wird mit den Elementen Wasser und Erde in Verbindung gebracht, welche Ruhe und Gelassenheit spenden. Denken Sie an die Stabilität die Sie empfinden, wenn Sie wie schwerelos in einem Waldsee schwimmen. Nur das Rauschen der Baumkronen um Sie.

Die Doshas können durch regelmäßiges meditieren und sanfte Bewegungseinheiten positiv beeinflusst werden. Ayurveda lehrt auch, welche Nahrungsmittel und Gewürze auf unseren Körper anregend, beruhigend oder reinigend wirken. Inspiriert von dieser 5000 Jahre alten Tradition haben wir von P & T eine Reihe an ayurvedischen Kräutertees kreiert um Sie in Ihrer Balance zu unterstützen. 

Wenn Sie zum Beispiel ihr Vata stärken wollen, empfehlen wir Ihnen eine Tasse von unserem vitalisierendem Muntermacher PURE PRANA N°809. Diese authentisch ayurvedische Gewürzteemischung berauscht mit frischen Klängen von Pfefferminze und reinigendem Zitronengras. Ingwer, eine tragende Säule im Ayurveda, gilt als entzündungshemmender, natürlicher Bakterien- und Virenkiller. Dieser Tee ist eine koffeinfreie Energiebombe, die Ihnen einfach Lust auf Leben macht.

Unser würziger DEEP ASANA N°806 spendet Kraft und wirkt gleichzeitig erdend. Ausschließlich aus reinen Premium-Biogewürzen zusammengesetzt, gewinnt diese ayurvedisch inspirierte Teemischung durch ihren sinnlich runden Geschmack. Aromatischer grüner Kardamom, welcher in Südindien als die Königin der Gewürze verehrt wird, trifft hier auf seelenwärmenden Zimt. Feuriger Ingwer verbindet sich mit dem intensiven Geschmack von Gewürznelken, um auch die hartnäckigste Winterkälte zu vertreiben.

Meditation ist ein fester Bestandteil des ayurvedischen Lebensstils, aber auch die moderne Wissenschaft ist sich einig: Regelmäßig meditieren wirkt entstressend auf den Körper und ermöglicht nachweislich erholsameren Schlaf. Der Begriff Meditation kommt vom Lateinischen meditari für “nachsinnen” und “sich üben”. Wenn wir meditieren, üben wir also immer wieder voll und ganz im Jetzt anzukommen. Übung macht den Meister. Und der Meister versteht, das Scheitern unsere größte Übung ist. 

Eine effektive Meditationstechnik wurde von der international renommierten Psychologin und Schriftstellerin, Yvonne Dolan, entwickelt. Wir laden Sie ein mit uns Dolans 5-4-3-2-1-Übung zu versuchen, in welcher Sie sich ausschliesslich auf Ihre fünf Sinne konzentrieren. Brühen Sie sich zuerst eine Tasse unserer wohlduftenden Kräuterteemischung SWEET LULLABY N°816 auf und setzen Sie sich entspannt an Ihren Lieblingsort in Ihrer Wohnung. Atmen Sie tief ein. Und ruhig wieder aus.

Welche fünf Dinge können Sie sehen? Vielleicht fällt Ihnen ein neues Blatt an ihrer Zimmerpflanze auf. Betrachten Sie den geschwungenen Henkel Ihrer Teetasse. Nehmen Sie ihn ganz bewusst wahr.

Berühren Sie nun vier Dinge um sich. Fühlen Sie die angenehme Hitze des Tees zwischen Ihren Händen. Das kühle Holz Ihres Schreibtisches. Wie fühlt sich eigentlich die Unterseite Ihres Stuhls an? Spüren Sie nach.

Was hören Sie? Konzentrieren Sie sich auf drei Geräusche. Vielleicht singt draußen eine Amsel. Hören Sie das leise gluckern der Heizkörper. Ihr eigener Atem schwingt sanft durch den Raum. Hören Sie zu. 

Atmen Sie tief ein. Welche zwei Düfte fallen Ihnen auf? Können Sie die Apfelsüße der Kamille riechen die aus Ihrem Tee aufsteigt? Kitzeln die feinen Zitrusdämpfe der Orangenschalen Ihre Nase? Atmen Sie ihn tief ein. 

Zuletzt, was schmecken Sie? Nehmen Sie einen Schluck von SWEET LULLABY, spüren Sie jede Note auf Ihrer Zunge und die Wärme in Ihrem Hals. Erleben Sie wie fruchtiger Hopfen und delikate Rosenblättern langsam von wohlig süßem Honig abgelöst werden. Schmecken Sie diesen Moment aus. 

Übrigens: Alle hier vorgestellten Teemischungen können Sie ganz bequem in unserer HERBAL VARIETY BOX kennenlernen. Zusätzlich erhalten Sie zwei weitere koffeinfreie Kräutertees für Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden: Den extravagant fruchtigen BERRY POMP N°819 mit Rosenblüten und schwarzen Johannis­beeren, sowie unseren nach Holunderblüten und Sonnenblumen duftenden Klassiker, UNTER DEN LINDEN N°818. Die HERBAL VARIETY BOX ist jetzt auch als Teebeutel erhältlich. Ein purer Genuss der Sinne!

 

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